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每天常叩首,美到九十九,爱美的女性收藏了 油价六连跌

www.lnnews.net 作者:网上百家乐游戏 来源:未知 发布时间:2017-12-03 11:20

每天常叩首,美到九十九,爱美的女性收藏了 油价六连跌 对很多朋友来说,减肥是一个漫长的过程,就好像蚕破茧而出一样,是一次脱胎换骨的经历。这种经历让人一生受益! 有人说:正确的减肥理念是添加气血能量,排除体内的垃圾。 经络减肥 为什么这样说呢?从中医

每天常叩首,美到九十九,爱美的女性收藏了 油价六连跌

对很多朋友来说,减肥是一个漫长的过程,就好像蚕破茧而出一样,是一次脱胎换骨的经历。这种经历让人一生受益!
有人说:"正确的减肥理念是添加气血能量,排除体内的垃圾。"
经络减肥
为什么这样说呢?从中医角度来看,我们身体气血不足时,体内产生的毒素就不能完全排出体外。这时它们就会堆积在身体内部组织的间隙中,当越积越多时,就会阻塞经络的畅通,这时肥胖就会不期而至。
"若想要哪里美丽,就把新鲜的气血引到哪里"
我的身边也不乏一些肥胖的女人,她们也常向我讨要美容瘦身的秘方。这里,我将中里巴人老师的话转告给她们:"若想要哪里美丽,就把新鲜的气血引到哪里。"
如何引气血呢?中里巴人向大家推荐了叩首法--
这种叩首法并不是用头触地,而是以头叩手背。很简单,就是把手背放在桌子上,以前额头撞击手背。幅度和力度不宜过猛,要因人而异,先轻后重。抬头再叩时要有一个头后仰的动作。15次作为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻"撞揉"手背,反复10次为一小节。"撞揉"时面部始终与手背相贴进行,频率要快一些。两节为一组,动作完成。
老话说得好"每日常叩首,活到九十九",这种叩首法就是一种最好的引气血方法。它能把气血引到头面部,因此有美白面部、去除面斑的功效。
现代女性工作高度紧张,每天蜷缩在电脑前,身体长期处于僵硬状态,也极易患上颈椎症,而颈椎症是气血瘀滞所致。而叩首法有通经活络、疏通躯干部气血的作用。
瑜伽里的神奇叩首法
除此之外,瑜伽里也有一种叩首法。
瑜伽金刚坐
瑜伽里的神奇叩首法
具体方法:呈金刚坐姿势,调整好呼吸。吸气时,双手放在脚踝旁,上身慢慢向前弯,直到额头触地;然后吐气,臀部挺起,背部慢慢向前推,双手顺着小腿滑动到膝盖窝,直到大腿与小腿垂直,头顶着地。自然呼吸10~15次,然后放松。
这种叩首法能引一身之气血畅通运行、保持身体线条的流畅,因此这种方法能有减肥瘦身之功,同时此法还能改善失眠、记忆力衰退等问题。
上述运动有心脑血管疾病的人不要尝试。
对很多朋友来说,减肥是一个漫长的过程,就好像蚕破茧而出一样,是一次脱胎换骨的经历。这种经历让人一生受益!

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