最适合准妈妈食用的水果
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。
此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
[admin]
新闻链接 > 更多关于 适合 准妈妈 的新闻
怀孕期间该用什么护肤全球流行的健康六法孕晚期安抚胎儿应逆时针准妈妈该如何计算预产期T台时装秀模特都是准妈妈 沈举办孕妇时装节如何应对孕早期八种不适准妈妈也可以随性洒脱沈阳准妈妈剖宫产生育险限额补贴3200元秋意正浓 妈妈做好“三防”鲜奶和酸奶准妈妈喝哪个好
