护喉三宝：百合、瓜、麦芽糖
百合、西瓜，麦芽糖，可说是保养喉咙的三宝。中医师陈旺全在卫教讲座中指出，以生百合1两、西瓜肉200克、蜂蜜50克，麦芽糖100克为材料，对慢性支气管炎与喉咙干、讲话沙哑，或中医所说肺燥干咳的民众较有帮助，但肠胃炎与感冒的民众食用时需更谨慎。
咽干声哑、常干咳的民众除了多喝水，多休息外，不妨以百合、西瓜，麦芽糖及蜂蜜打汁搭配饮用，中医师陈旺全指出，百合中有多种生物碱，对慢性支气管炎与喉咙干、讲话沙哑的民众有辅助养生作用，不过百合较寒凉，肠胃炎与感冒的民众食用仍须谨慎。
身体的正常滋润物质不足多会有轻咳、破声、口干舌燥，多痰的症状，中医师指出，中药沙参、麦冬、玉竹，百合等均有助改善此症状，发声过度又爱吃上火的食物或睡眠不足，很容易喉咙痛，声音沙哑，若伴随感冒，病情往往拖很久。此外，慢性咽炎常见于喜欢吃辛辣刺激品，喝酒抽烟等，导致发炎或火气较大;此时可用润肺、养阴的方剂。
身体的津液或滋润物质较匮乏，又伴随感冒就更麻烦，医师指出，常见改善处方包含清燥救肺汤、麻杏甘石汤等。
[实习编辑 何敬馨]
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