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该排毒了,你的身体中毒了吗? 郑伊健

www.lnnews.net 作者:澳门百家乐官方网站 来源:未知 发布时间:2017-05-01 13:26

该排毒了,你的身体中毒了吗? 郑伊健 当你的脸上有黄褐斑的出现、当你经常感觉到疲惫,想减肥却一直减不下来,当你出现失眠和头痛、舌头偏黄或者发白,这个时候你可要当心了,说明你的身体已经中毒了,.也就是说,当出现上诉某种状况的时候,们的身体已经含

该排毒了,你的身体中毒了吗? 郑伊健

    当你的脸上有黄褐斑的出现、当你经常感觉到疲惫,想减肥却一直减不下来,当你出现失眠和头痛、舌头偏黄或者发白,这个时候你可要当心了,说明你的身体已经中毒了,.也就是说,当出现上诉某种状况的时候,们的身体已经含有大量的毒素需要排出体外。那么排毒的方法都有哪儿些呢?
    女人排毒的最好方法
    1、天然柠檬水排毒法
    柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,就可以排毒养颜。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
    2、多吃粗粮和水果排毒法
    多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
    3、青汁排毒法
    这种方法很多日本、台湾的艺人都用,很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽!
    4、红糖排毒法
    也许你有这样的经历,顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,伤口处马上又红又肿,父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻。看到了吗,千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。至于具体方法,直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。
5、断食排毒法
你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢?其实不是哦,毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力,看看你能不能坚持了。
排毒攻略:美人睡出来
充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位,所以保持面部的美丽十分重要。现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何品和饮食都比不上睡眠对的保健作用大。

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