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蔬菜虾皮米饼 | 剩米饭的华丽变身 奥巴马本拉登

www.lnnews.net 作者:网上百家乐游戏 来源:未知 发布时间:2017-08-12 10:22

蔬菜虾皮米饼 | 剩米饭的华丽变身 奥巴马本拉登 蔬菜虾皮米饼 简单营养又美味。 食材 大米饭1碗、鸡蛋1个、番茄半个、菠菜适量、虾皮粉适量、食用油少许 标签 手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12M+ 难度 ★ ★ ★ 1、准备食材。 2、菠菜焯

蔬菜虾皮米饼 | 剩米饭的华丽变身  奥巴马本拉登


   蔬菜虾皮米饼

简单营养又美味。

食材

大米饭1碗、鸡蛋1个、番茄半个、菠菜适量、虾皮粉适量、食用油少许

标签

手指食物、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12M+

难度

1、准备食材。

2、菠菜焯水,蕃茄去皮,再切碎切丁。

3、把所有食材倒入碗中。

4、搅拌均匀。

5、热锅冷油,小火,锅内倒入米饭。

6、等一面完全凝固后再翻面,煎至两面金黄即可。

小贴士

1、菠菜和蕃茄,根据宝宝的月龄处理成合适的大小。

2、步骤4中如果太稀就再加点米饭,应该搅拌成粘稠状,不能太稀。

3、一定要一面完全凝固了才能翻面,不然会散。

吃厌了大米饭,就试试这个米饼吧。还可以作为手指食物,锻炼咀嚼能力。米饼中的蔬菜可以自由搭配,还可加入一些肉末或海鲜。

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