• ·中国辽宁新闻网
  • ·www.lnnews.net
辽宁:党建 人大 政务 政协 工会
当前位置:威尼斯人 > 女人 > 性事 > 内容正文

35岁以后要养肾,男人常吃这些食物,肾弱不了 女童摔倒筷子入嘴

www.lnnews.net 作者:网上百家乐游戏 来源:未知 发布时间:2017-11-28 12:49

35岁以后要养肾,男人常吃这些食物,肾弱不了 女童摔倒筷子入嘴 黑米 在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。 中医认为黑米有显着的

35岁以后要养肾,男人常吃这些食物,肾弱不了  女童摔倒筷子入嘴

黑米

 

 

在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。

覆盆子

 

 

覆盆子是一种聚合浆果,柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,在国际市场上被誉为黄金水果。覆盆子植物可入药,有多种药用价值。其果实有补肾壮阳的作用,覆盆子 油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌荷尔蒙。从中药的角度来讲,覆盆子味酸、甘,性平,益肾,固精,缩尿,可以用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精 滑精,是一味相当不错的中药。

茯苓

 

 

这是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。

山药

 

 

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

黑豆

 

 

黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能是不错的保护。冬季养生补肾不妨多吃黑豆。

芡实

 

 

中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究,著有《东坡养生篇》等书。

 

 

很多人觉得单独食用口感单一,而且制作起来比较麻烦,喜欢把这6种食材加点冰糖打磨成茯苓黑米糊用来冲服,口感更佳细腻不说,食用起来也很方便,而且6种食材强强联合,补肾的效果也比单一食用补肾的效果要更好一些。

但是食疗一般见效比较慢,得坚持长期喝才能从根本上多身体有个调理。每天取30g左右茯苓黑米糊,可以代餐也可以餐前餐后食用,时间长了,对身体有很大的帮助作用。

新闻链接 > 更多关于 的新闻

 

下一篇:没有了 上一篇:男人为什么都爱联系前女友,你知道嘛? 家装行业

中国辽宁新闻网秉行“全新视野、优秀品质、地域特色、第一时间”的新闻观,致力打造“新”、“质”、“扣”、“快”的自身特色。

Copyright © 辽宁新闻网 版权所有 All Rights Reserved