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冬季女人补气血喝三红汤 林森浩死刑立即执行

www.lnnews.net 作者:网上百家乐游戏 来源:未知 发布时间:2017-12-11 11:06

冬季女人补气血喝三红汤 林森浩死刑立即执行 冬季对于很多女性来说是很难熬的,因为女性天生的怕冷,我们可以在冬天适当的补一些元气。 医家云:经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作患。因此,在月经期间,许多在平时有很好

冬季女人补气血喝三红汤  林森浩死刑立即执行

冬季对于很多女性来说是很难熬的,因为女性天生的怕冷,我们可以在冬天适当的补一些元气。
医家云:"经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作患。"因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角,冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
正因如此,女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说,每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
因此,从原则上讲,月经干净之后的1~5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
女人一旦贫血,各种症状就会表现的特别明显:有头晕目眩,心悸气短,疲乏无力,厌食及消化、营养不良,食欲不振,腹胀腹泄,月经失调,色白或萎黄,唇、眼睑色淡,舌质淡胖或舌光无苔,皮肤干皱,发枯易脱,指甲色淡、扁平或反甲等表现。
在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等,既能美容养颜,又能养血保健。岂不是一举两得,何乐不为!
下面给大家,尤其是女性朋友介绍一种汤:
三红汤,是指由红枣、红豆、红糖混合熬制而成的汤。
红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。
红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
三红汤具体做法是:
红豆250克,红枣15-20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600 毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。
女性喝三红汤,可以快速的补血补充能量。心脏与血液在五色上属于红色,红色的食物可以入心经补血。又红枣、红糖、红豆性温,可以调理虚寒体质。体质虚热或者湿热者不适宜大量长期服用本方。
对于女性朋友,更应该爱护自己的身体,可以尝试着去做一下这个汤。

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